Kostenlos · Live Online
Kostenlose Nervensystem Masterclass.
Stressmuster verstehen. Regulation erleben.
Ein kostenloser Live-Workshop für Menschen, die ständig unter Strom stehen, schwer abschalten können und verstehen möchten, was hinter ihrem Stress steckt.
Typische Anzeichen
Vielleicht kennst du das…
Du bist ständig angespannt.
Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe.
Du fühlst dich erschöpft, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.
Du funktionierst, aber innerlich wird alles anstrengender.
Entspannung fühlt sich oft unerreichbar an.
Das Problem
Stress ist nicht nur ein mentales Problem.
Viele Menschen glauben, Stress sei nur ein mentales Problem.
Doch chronischer Stress entsteht, weil das Nervensystem im Gefahrenmodus steckengeblieben ist.
Der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe.
Deshalb reichen neue Erkenntnisse alleine häufig nicht aus.
„Chronischer Stress und Erschöpfung entstehen oft durch Überlebensreaktionen, die nie ihren Abschluss finden konnten."
Was dich erwartet
60 Minuten für dich und dein Nervensystem.
ca. 15 Minuten
Ein verständlicher Einstieg in Stressmuster, Nervensystem und Regulation.
ca. 35 Minuten
Eine geführte NeuroSomatic Release Session. Erlebe wie sich Regulation im Körper anfühlt.
ca. 10 Minuten
Raum für Fragen, Reflexion und Austausch.
Termine
Wähle deinen Termin.
Wann
Dienstags
Uhrzeit
19:00
Dauer
60 Min.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit ein persönlicher Rahmen entstehen kann.
- 14Juli 2026Di · 19:00 Uhr
- 28Juli 2026Di · 19:00 Uhr
- 4August 2026Di · 19:00 Uhr
- 18August 2026Di · 19:00 Uhr
04 — Was Menschen oft mitnehmen
01
Mehr Ruhe & Leichtigkeit
02
Mehr Verständnis für das eigene Nervensystem
03
Weniger Gedankenkarussell
04
Mehr Verbindung zum eigenen Körper
Meine Story
Jonathan March
Psychologe (M.Sc.)
Hi, ich bin Jonathan.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man ständig funktioniert, aber innerlich nie wirklich zur Ruhe kommt.
Jahrelang habe ich versucht, meine Symptome und die Erschöpfung mit mehr Wissen, mehr Disziplin und der nächsten Methode zu lösen. Was mir gefehlt hat, war nicht noch mehr Selbstoptimierung oder Analyse – sondern neue Erfahrungen von Sicherheit im eigenen Körper.
Heute begleite ich als Psychologe Menschen mit chronischem Stress, Erschöpfung und Burnout auf genau diesem Weg.
In dieser Masterclass möchte ich einige der wichtigsten Erkenntnisse und Erfahrungen mit dir teilen, die für mich selbst den entscheidenden Unterschied gemacht haben.
Du musst nicht warten, bis dein Körper dich zur Pause zwingt.
